X（旧Twitter）を日常的に使っていると、「おすすめ」に表示される投稿が海外のアカウントばかりになっていることに気づく人も多いのではないでしょうか。
タイムラインに英語の投稿や外国のニュース、文化圏の異なる話題が並ぶと、「自分には関係ない」「見づらい」と感じてしまうこともあるかもしれません。
実はこの現象には、X独自のアルゴリズムや設定が深く関係しています。
本記事では、なぜXのおすすめ欄が海外中心になってしまうのか、その背景にある要因を詳しく解説するとともに、自分の好みに合わせておすすめ欄を調整する具体的な方法についても紹介します。
「気持ち悪い」「日本語が出てこない」などの違和感を感じている方や、より自分らしい情報環境を作りたいと思っている方は、ぜひ最後までご覧ください。
Xのおすすめ欄が海外ばかりになる理由
海外アカウントの影響力とは？
Xでは、世界中のフォロワーを持つ海外アカウントが強い影響力を発揮しています。
とくにインフルエンサーや有名人の投稿は、言語や国を問わずエンゲージメントを集めやすいため、AIが「人気」と判断して表示する頻度が高くなります。
さらに、海外アカウントは頻繁にトレンドワードやハッシュタグを活用しているため、アルゴリズムに認識されやすく、結果的に日本のユーザーにも多く表示されてしまうのです。
日本と海外のユーザー傾向の違い
日本のXユーザーは、趣味や日常のつぶやきといった気軽な投稿が多く、アカウントも匿名で運用されていることが一般的です。
一方で、海外のユーザーは政治的な意見や社会問題、ビジネス、ライフスタイルなど、専門性や主張を伴う投稿が多く、リアクションを集めやすい傾向にあります。
こうした投稿の差が、アルゴリズムによる優先表示の方向性を変えてしまう要因になっています。
人気フォロワーの選択基準
Xのアルゴリズムは、単にフォロワー数の多さだけでなく、その投稿がどれだけ共有されているか、コメントされているかといった「エンゲージメント率」も重視します。
海外の有名アカウントは、投稿ごとに何万件という反応を得ているため、AIがそれを「価値の高い情報」として認識しやすく、国内の比較的静かな投稿よりも優先される傾向にあります。
また、英語圏ではフォロー文化が盛んであることも一因です。
言語設定が与える影響
ユーザーのアカウント設定や利用端末の言語が英語になっている場合、それに合わせておすすめ欄も英語コンテンツ中心に表示されることがあります。
とくに初期設定のまま使い続けていると、自動的に英語の投稿が表示されやすくなり、自覚しないまま海外寄りのフィードになっているケースも少なくありません。
また、ブラウザやアプリストアの地域設定も影響することがあります。
なぜ海外コンテンツが優先されるのか
Xはグローバル展開を前提に設計されたSNSであり、アルゴリズムも国境を越えた情報拡散を重視しています。
そのため、世界的に話題になっているトピックや、エンゲージメントの高い投稿が優先される傾向にあります。
これは日本のローカルトレンドよりも、国際的な話題の方が広く共有されやすいという前提に基づいています。
また、英語は共通言語として扱われるため、言語の壁を越えやすいコンテンツがアルゴリズムに有利に働いているのです。
Xのおすすめ欄を調整する方法
言語設定を日本語にする方法
アプリやブラウザの設定から表示言語を日本語に変更することで、国内コンテンツが優先的に表示されやすくなります。
特に、英語やその他の言語が設定されている場合には、アルゴリズムが自動的に外国語コンテンツを優先する傾向があるため、明示的に日本語を選択することが重要です。
さらに、プロフィールにも日本語の自己紹介文を記載し、興味・関心のあるキーワードを含めることで、日本語圏のコンテンツが表示されやすくなります。
これに加えて、地域設定も「日本」に変更すると、表示されるおすすめ投稿に影響を与えることがあります。
フォロワーの見直しポイント
海外アカウントを多くフォローしていると、それに関連する投稿やリツイートが多くなり、アルゴリズムが「このユーザーは海外コンテンツに興味がある」と判断してしまいます。
したがって、定期的にフォロー先を見直し、日本のユーザーやローカルな話題を扱うアカウントを増やすことが推奨されます。
また、アクティブに投稿している日本語ユーザーをフォローすることで、フィードの内容がより自分の生活や文化圏に即したものになっていきます。
タイムラインをカスタマイズする方法
「フォロー中」タブに切り替えることで、アルゴリズムによるおすすめではなく、自分がフォローしているアカウントの投稿を中心に表示させることが可能です。
加えて、Xのリスト機能を使って、日本語アカウントだけをグループ化することにより、自分の関心のあるジャンル別にタイムラインを整理できます。
たとえば「ニュース」「趣味」「友人用」といったカテゴリで分けると、必要な情報に素早くアクセスでき、英語圏の不要な投稿が入り込むのを防ぐことができます。
興味に応じたアカウントの選択
アルゴリズムは、ユーザーがフォローしているアカウントのジャンルや言語をもとにおすすめを調整します。
そのため、自分が本当に関心を持つ分野や趣味に関連した日本語アカウントを優先的にフォローすることで、表示される投稿の精度が向上します。
たとえば、アニメ、ゲーム、料理、旅行など、具体的なテーマに沿ってアカウントを選ぶと、より自分の好みに合ったおすすめ欄を形成することができます。
人気のアカウントランキングの活用法
日本国内で話題になっているアカウントやハッシュタグを検索し、それらのアカウントをフォローすることで、タイムラインに表示される投稿も日本語中心に変化していきます。
ランキングサイトやX内のトレンドを定期的にチェックし、人気の高いアカウントを積極的に取り入れることで、自分のフィード全体のバランスを改善できます。
また、イベントや季節ごとの話題に合わせたフォローも効果的で、タイムリーな情報を得やすくなります。
利用者の声：気持ち悪いという反応の真相
日本語だけのポストが減る理由
おすすめ欄で日本語の投稿が少ないと、「自分だけ違う世界にいる」と感じる人もいます。
こうした感覚は、普段の生活や会話と異なる情報が急に大量に流れてくることで違和感や孤立感を覚えるためです。
特に、英語や外国の文化に馴染みがない人にとっては、何が話題なのかすら理解できず、情報の疎外感を感じるケースもあります。
これは、Xのアルゴリズムが言語よりもエンゲージメントを優先する仕組みで動いているため、言語バランスが崩れやすくなっていることが原因です。
Twitter（X）のトレンドとユーザーの反応
トレンドが海外ネタ中心になると、共感しにくい、あるいは無関係と感じる利用者が多くなります。
特に、政治やエンタメの分野で日本とは全く異なる価値観や感覚が前面に出てくると、「自分に関係ない」「なぜこれが表示されているのか」と違和感を覚えることがあります。
その結果、「気持ち悪い」や「不快」といった感情を抱く人もおり、トレンドが逆効果になる場面も少なくありません。
また、特定のハッシュタグやスラングが分からず、話題についていけないことがストレスの一因となっています。
英語のコンテンツが多い理由の考察
Xでは世界的なトレンドを重要視しているため、英語圏の話題が優先されやすくなります。
特にニュース性の高い投稿や大規模なイベント、著名人による発言などは、自然とアルゴリズム上位にランクインします。
これは、世界中で共有されやすい内容を優先的に表示することが、より多くのユーザーを巻き込む戦略とされているためです。
日本語の投稿が埋もれてしまうのは、英語が共通語として認識されやすく、より広く拡散されやすい構造にあるからでもあります。
ユーザーの期待に応えるための工夫
Xを快適に使うには、自分の関心や言語に合ったアカウントや投稿を意識的に選ぶことが重要です。
たとえば、リスト機能を活用して、日本語アカウントのみをまとめたカスタムタイムラインを作成すれば、表示される内容をコントロールしやすくなります。
また、定期的にフォローリストや興味のあるタグを見直すことで、フィードの精度を高め、ユーザーが期待する内容に近づける工夫もできます。
生活に合ったオススメの使い方
毎日チェックする時間帯や投稿の内容に合わせて、おすすめ欄の傾向を変えるのも有効です。
たとえば、通勤時間にニュース系アカウントを見たい場合や、夜のリラックスタイムに趣味関連の投稿を多く表示したい場合など、利用シーンに合わせて情報の質を整えることで、よりストレスの少ないSNS体験が得られます。
また、通知設定やミュート機能などを活用して、不要な情報の遮断も行うと、より快適な利用につながります。
海外ばかりを見直すためのチェックポイント
関心のあるジャンルを見つける
日本語で発信されているコンテンツの中から、興味のあるジャンルを見つけることで、おすすめ欄がよりパーソナルな内容になります。
たとえば、アニメや漫画、料理、テクノロジーなど、自分の趣味や日常生活と密接に関わるテーマを選ぶと、フィード全体がより身近で親しみやすいものになります。
また、そのジャンルに特化したキーワードやハッシュタグを検索し、投稿頻度の高い日本語アカウントを積極的にフォローすることも効果的です。
自分にとって価値のある情報を発信しているアカウントを探すことで、おすすめ欄に表示されるコンテンツの質が格段に向上します。
日常で触れるツイートの影響
日常的にチェックするアカウントやツイートの種類が、Xのアルゴリズムに強く反映されます。
たとえば、英語のニュースばかり閲覧していると、自然と海外の話題が中心になります。
逆に、日本語の投稿に多く反応したり、いいねやリツイートを行ったりすると、アルゴリズムが「このユーザーは日本語コンテンツに関心がある」と判断しやすくなります。
日々の閲覧習慣を少し見直すだけで、表示内容が大きく変わることもあるため、意識的に日本語投稿との接触を増やすことが大切です。
登録アカウントの見直し方法
過去にフォローしたアカウントを振り返り、現在の関心や生活スタイルに合わないものは整理することが推奨されます。
とくに、長期間投稿がないアカウントや、外国語中心の投稿ばかりを行っているアカウントを整理することで、フィードの精度は大きく向上します。
また、新たに興味が湧いた分野に関するアカウントをフォローし直すことで、アルゴリズムがより正確に関心を把握しやすくなり、結果としておすすめ欄の精度も上がります。
定期的なフォロー整理は、SNSの情報体験をより快適にする第一歩です。
時間管理とタイムライン活用
SNSの利用時間や、いつどんな投稿と接触するかによっても、おすすめ欄の内容は大きく変わってきます。
たとえば、夜中に海外ユーザーが活発になる時間帯にSNSを使うと、どうしても英語投稿が多くなります。
一方、午前中や昼間など、日本国内のユーザーがアクティブな時間帯にアクセスすることで、日本語の投稿が目立ちやすくなります。
さらに、タイムラインの表示を「フォロー中」タブに切り替えたり、日本語ユーザーをまとめたリストを活用したりすることで、自分にとって最適な情報に集中できる環境が整います。
まとめ：自分に合ったおすすめ欄を手に入れよう
ポイントの再確認
- 言語設定の確認
- フォローアカウントの見直し
- 興味に合った投稿との接触
- タイムラインのカスタマイズ
今後の設定変更に活かせる知識
Xのアルゴリズムは日々進化しており、ユーザーの行動や利用傾向によって柔軟に変化します。
たとえば、特定のジャンルの投稿を頻繁に閲覧したり、いいね・リツイートをすることで、AIが「このジャンルに関心がある」と判断し、それに基づいたおすすめが増えていきます。
このように、Xのおすすめ欄はユーザーの操作に応じてダイナミックに変化するため、意識的な操作や設定変更が非常に効果的です。
自分の目的に合ったアカウントやコンテンツと日常的に接触し、その反応を続けていくことで、より精度の高い、快適な情報収集が実現可能になります。
ユーザー体験を向上させるために
おすすめ欄に不満を感じた場合には、その原因を分析し、設定を見直すことが重要です。
たとえば、海外アカウントが多く表示されているなら、言語設定やフォロー先、利用時間帯を調整してみると効果が見込めます。
Xは非常にパーソナライズされたSNSであるため、ユーザー自身がどのように使うかによって、体験の質が大きく変わります。
自身の利用スタイルに合わせて定期的に設定を微調整することで、より自分に最適化された環境を整えることができ、結果としてXの使い心地や満足度が飛躍的に向上します。
